调节心理矛盾理论 态度改变理论都有哪些

心理冲突是一种心理矛盾状态，是心理不平衡的重要原因，容易引起人的紧张情绪。如果心理冲突长时间得不到缓和的话，就会引起头痛失眠、情绪烦躁、注意力不集中、记忆力下降、心悸胸闷等神经衰弱症状。心理专家指出，神经衰弱患者的心理冲突很难得到缓和；而心理冲突得不到缓和也容易引起神经衰弱或者加重病情。对于这类患者，治疗上可以采取心理暗示治疗，待心理冲突缓和之后，神经衰弱的症状常会随之缓解。心理冲突得不到缓和的人，非常容易出现失眠、多梦的症状。因为，如果心理上存在矛盾的话，大脑就很难平静下来，一些令人“头痛”的事情就像放电影一样，一幕接着一幕。最直接的后果就是，出现难以入睡的情况，或者勉强入睡也是睡眠不安、多梦、易惊醒。另外，心理冲突得不到缓和，情绪烦躁、心情烦恼是在所难免的。患者会出现情绪低落、焦虑紧张、脾气暴躁等症状，思维非常混乱，注意力难以集中，时间长了甚至会导致脑力下降、记忆力减退。心理冲突难以缓和，表现在躯体上的症状有食欲不振、心悸胸闷、体倦乏力等。这些症状随着情绪的波动或重或轻，当心理冲突得到缓和时，症状一般就会逐渐消失。最后，心理专家提醒，如果存在某种心理冲突难以缓和的情况，不能掉以轻心，要及时寻求有效的方式加以纾解，如进行心理咨询或者去心理门诊就诊等这种情况我也有，在你胡思乱想的时候，就想想开心的事情，你可能是有什么事情把你给吓到了，你可以做做运动，让自己疲劳就可以入睡了

1.海德的平衡理论认为，人们的认知系统中存在着使某些情感和评价之间趋向于一种的压力，强调人际关系对认知平衡的影响。

借助P—O—X模型，可以推知人们的感情及其平衡关系中包括了八种状态。其中有四种是平衡的结构，四种是不平衡的。个体将尽可能少地改变情感关系以恢复平衡结构。在一定情景中，有许多解决不一致的途径。任何一种不平衡结构，都必须得到解决，以尽力维护其平衡。

在企业管理中，可以采取一定的措施来改变员工对某人或某些实施方案的态度，尽力使员工的心理达到平衡，从而以积极的工作态度投入生产中，提高生产效率。

2.费斯廷格的认知失调论比起海德的平衡理论来，更注重个体通过自我调节达到认知的平衡。费斯廷格认为一个人的两种认知元素直接的不一致，就是失调。认知失调的来源有：决策行为和与自己的态度相矛盾的行动。而认知的失调，会逐渐促使人们改变自己的态度。认知元素的两个单位之间的关系分为协调、不协调和不相关。

在现实生活中，可以通过一些具体的方法来解除或减轻失调状态：（1）改变某一认知元素，使其与其他元素趋于协调；（2）增加新的认知元素，加强协调关系的认知系统。（3）强调某一认知元素的重要性。

在企业管理中，可以通过以上三种方法来改变员工的某些态度，以达到他们认知的普遍协调。

3.勒温的参与改变理论中，看重一个人是否参与态度的形成过程，从而会在改变别人态度时取得不同的成效。勒温认为，改变态度的方法，不能离开群体的规范和价值。个人在群体中的活动性质能觉得他的态度，也会改变他的态度。其中包括主动型和被动型。实验证明，就某一对象中，改变主动型人的态度要比改变被动型的容易得多，效果也比较明显。

由勒温的观点和实验中我们可以看到，在企业管理中，如果想改变员工的态度、提高工作效率，就要努力让员工积极参与某些活动。

4.沟通改变态度理论中，强调了人容易受到周围环境和一些媒介的影响个鼓动。通过沟通，可以显著地改变对某些事物和人的态度看法。但要讲究沟通的技巧，才能取得良好的效果。

许多心理学家认为，沟通对态度改变的影响，倚赖于沟通者、沟通过程和沟通对象三个因素，沟通者需有良好的沟通能力，沟通过程要能充分了解对象的需要和动机，以其惯用的言语来传达。当然，即便是这两个过程都做好了，还得看看沟通对象的因素。

在企业管理中，管理者可以通过与某些员工的对话来改变其态度，尽可能使其与管理者达成共识，进而在员工中产生更大的影响，方便管理。

当然，除了这四种态度改变理论外还有其他相关的理论，各有千秋，但总的目的都是通过一定的方法来影响别人，促使人们态度的改变。