中英文心理调节的方法 中英文心理学名词对照表

感觉记忆（SM）—sensory memory

短期记忆（STM）—short-term M.

长期记忆（LTM）—long-term memory

复诵——rehearsal

预示（激发）——priming

童年失忆症——childhood amnesia

视觉编码（表征）——visual code（representation）

听觉编码—acoustic code

运作记忆——working memory

语意性知识—semantic knowledge

记忆扫瞄程序—memory scanning procedure

竭尽式扫瞄程序-exhaustive S.P.

自我终止式扫瞄—self-terminated S.

程序性知识—procedural knowledge

命题（陈述）性知识——propositional（declarative）knowledge

情节（轶事）性知识—episodic K.

讯息处理深度—depth of processing

精致化处理—elaboration

登录特殊性—coding specificity

记忆术—mnemonic

位置记忆法—method of loci

字钩法—peg word

（线）探索（测）（激发）字—prime

关键词——key word

命题思考——propositional thought

心像思考——imaginal thought

行动思考——motoric thought

概念——concept

原型——prototype

属性——property

特征——feature

范例策略——exemplar strategy

语言相对性（假说）—linguistic relativity th.

音素——phoneme

词素——morpheme

（字词的）外延与内涵意义—denotative& connotative meaning

（句子的）表层与深层结构—surface& deep structure

语意分析法——semantic differential

全句语言—holophrastic speech

过度延伸——over-extension

电报式语言—telegraphic speech

关键期——critical period

差异减缩法——difference reduction

方法目的分析——means-ends analysis

倒推——working backward

动机——motive

自由意志——free will

决定论——determinism

本能——instinct

种属特有行为——species specific

驱力——drive

诱因——incentive

驱力减低说——drive reduction th.

恒定状态（作用）—homeostasis

原级与次级动机—primary& secondary M.

功能独立—functional autonomy

下视丘侧部（LH）—lateral hypothalamus

脂肪细胞说——fat-cell theory.

下视丘腹中部（VMH）—ventromedial H

定点论——set point th.

CCK———胆囊调节激素

第一性征——primary sex characteristic

第二性征——secondary sex characteristic

自我效能期望—self-efficiency expectancy

内在（发）动机—intrinsic motive

外在（衍）动机—extrinsic motive

成就需求——N. achievement

需求层级—hierarchy of needs

自我实现——self actualization

冲突——conflict

多项仪——polygraph

肤电反应——GSR

（认知）评估——（cognitive appraisal）

脸部回馈假说——facial feedback hypothesis

（生理）激发——arousal

挫折-攻击假说——frustration-aggression hy.

替代学习——vicarious learning

短期记忆（STM）—short-term M.

长期记忆（LTM）—long-term memory

复诵——rehearsal

预示（激发）——priming

童年失忆症——childhood amnesia

视觉编码（表征）——visual code（representation）

听觉编码—acoustic code

运作记忆——working memory

语意性知识—semantic knowledge

记忆扫瞄程序—memory scanning procedure

竭尽式扫瞄程序-exhaustive S.P.

自我终止式扫瞄—self-terminated S.

程序性知识—procedural knowledge

命题（陈述）性知识——propositional（declarative）knowledge

情节（轶事）性知识—episodic K.

讯息处理深度—depth of processing

精致化处理—elaboration

登录特殊性—coding specificity

记忆术—mnemonic

位置记忆法—method of loci

字钩法—peg word

（线）探索（测）（激发）字—prime

关键词——key word

命题思考——propositional thought

心像思考——imaginal thought

行动思考——motoric thought

概念——concept

原型——prototype

属性——property

特征——feature

范例策略——exemplar strategy

语言相对性（假说）—linguistic relativity th.

音素——phoneme

词素——morpheme

（字词的）外延与内涵意义—denotative& connotative meaning

（句子的）表层与深层结构—surface& deep structure

语意分析法——semantic differential

全句语言—holophrastic speech

过度延伸——over-extension

电报式语言—telegraphic speech

关键期——critical period

差异减缩法——difference reduction

方法目的分析——means-ends analysis

倒推——working backward

动机——motive

自由意志——free will

决定论——determinism

本能——instinct

种属特有行为——species specific

驱力——drive

诱因——incentive

驱力减低说——drive reduction th.

恒定状态（作用）—homeostasis

原级与次级动机—primary& secondary M.

功能独立—functional autonomy

下视丘侧部（LH）—lateral hypothalamus

脂肪细胞说——fat-cell theory.

下视丘腹中部（VMH）—ventromedial H

定点论——set point th.

CCK———胆囊调节激素

第一性征——primary sex characteristic

第二性征——secondary sex characteristic

自我效能期望—self-efficiency expectancy

内在（发）动机—intrinsic motive

外在（衍）动机—extrinsic motive

成就需求——N. achievement

需求层级—hierarchy of needs

自我实现——self actualization

冲突——conflict

多项仪——polygraph

肤电反应——GSR

（认知）评估——（cognitive appraisal）

脸部回馈假说——facial feedback hypothesis

（生理）激发——arousal

挫折-攻击假说——frustration-aggression hy.

替代学习——vicarious learning发展——development

先天——nature

后天——nurture

成熟——maturation

（视觉）偏好法——preferential method

习惯法——habituation

视觉悬崖——visual cliff

剥夺或丰富（环境）——deprivation or enrichment of env.

基模——schema

同化——assimilation

调适——accommodation

平衡——equilibrium

感觉动作期——sensorimotor stage

物体永久性——objective permanence

运思前期——preoperational st.

保留概念——conservation

道德现实主义——moral realism

具体运思期——concrete operational

形式运思期——formal operational st.

前俗例道德——pre-conventional moral

俗例道德——conventional moral

超俗例道德——post-conventional moral

气质——temperament

依附——attachment

性别认定——gender identity

性别配合——sex typing

性蕾期——phallic stage

恋亲冲突—Oedipal conflict

认同——identification

社会学习——social learning

情结——complex

性别恒定——gender constancy

青年期——adolescence

青春期——-puberty

第二性征——secondary sex characteristics

认同危机——identity crisis

定向统合——identity achievement

早闭型统合——foreclosure

未定型统合——moratorium

迷失型统合——identity diffusion

传承——generativity

心理动力——psycho-dynamics

心理分析——psychoanalysis

行为论——behaviorism

心理生物观——psycho-biological perspective

认知——cognition

临床心理学家-clinical psychologist

谘商——counseling

人因工程——human factor engineering

组织——organization

潜意识——unconsciousness

完形心理学——Gestalt psychology

感觉——sensation

知觉——perception

实验法——experimental method

独变项——independent variable

依变项——dependent V.

控制变项——control V.

生理——physiology

条件化——conditioning

学习——learning

比较心理学——comparative psy.

发展——development

社会心理学——social psy.

人格——personality

心理计量学—psychometrics受试（者）——subject

实验者预期效应—experimenter expectancy effect

双盲法——double—blind

实地实验——field experiment

相关——correlation

调查——survey

访谈——interview

个案研究——case study

观察——observation

心理测验——psychological test

纹理递变度——texture gradient

注意——attention

物体的组群——grouping of object

型态辨识—pattern recognition

形象-背景——figure-ground

接近律——proximity

相似律——similarity

闭合律——closure

连续律——continuity

对称律——symmetry

错觉——illusion

幻觉——delusion

恒常性——constancy

大小——size

形状——shape

位置—— location

单眼线索——monocular cue

线性透视——linear- perspective

双眼线索——binocular cue

深度——depth

调节作用——accommodation

重迭——superposition

双眼融合——binocular fusion

辐辏作用——convergence

双眼像差——binocular disparity

向度—— dimension

自动效应——autokinetic effect

运动视差—— motion parallax

诱发运动—— induced motion

闪光运动—— stroboscopic motion

上下文、脉络-context

人工智能——artificial intelligence A.I.

脉络关系作用-context effect

模板匹配——template matching

整合分析法——analysis-by-synthesis

丰富性——redundancy

选择性——selective

无意识的推论-unconscious inferences

运动后效——motion aftereffect

特征侦测器—feature detector

激发性——excitatory

抑制性——inhibitory

几何子——geons

由上而下处理—up-down process

由下而上处理——bottom-up process

连结者模式——connectionist model

联结失识症——associative agnosia

脸孔辨识困难症——prosopagnosia

意识——conscious（ness）

意识改变状态——altered states of consciousness

无意识——unconsciousness

前意识——preconsciousness

内省法——introspection

边缘注意——peripheral attention

多重人格——multiple personality

午餐排队（鸡尾酒会）效应—lunch line（cocktail party） effect

自动化历程——automatic process

解离——dissociate

解离认同失常——dissociative identity disorder

快速眼动睡眠——REM dream

非快速眼动睡眠—NREM dream

失眠——insomnia

显性与隐性梦——manifest& latern content

心理活动性psychoactive

冥想——meditation

抗药性——tolerance

戒断——withdrawal

感觉剥夺——sensory deprivation

物质滥用——substance abuse

成瘾——physical addiction

物质依赖——sub. dependence

戒断症状——withdrawal symptom

兴奋剂——stimulant

幻觉（迷幻）剂——hallucinogen

镇定剂——sedative

抑制剂——depressant

酒精中毒引起谵妄—delirium tremens

麻醉剂——narcotic

催眠——hypnosis

催眠后暗示——posthypnotic suggestion

催眠后失忆posthypnotic amnesia

超心理学——parapsychology

超感知觉extrasensory perception ESP

心电感应——telepathy

超感视——clairvoyance

预知——precognition

心理动力—psycokinesis PK

受纳器——receptor

绝对阈——absolute threshold

差异阈——difference threshold

恰辨差——-JND

韦伯律——Weber''s law

心理物理——psychophysical

费雪纳定律——Fechner''s law

频率——frequency

振幅——amplitude

音频——pitch

基音——fundamental tone

倍音——overtone

和谐音——harmonic

音色——timbre

白色噪音——white noise

鼓膜——eardrum

耳蜗——cochlea

卵形窗—oval window

圆形窗——round window

前庭——vestibular sacs

半规管——semicircular canals

角膜——cornea

水晶体——lens

虹膜——iris

瞳孔——pupil

网膜——retina

睫状肌——ciliary muscle

调节作用——accommodation

脊髓——spinal cord

反射弧——reflex arc

脑干——brain stem

计算机轴性线断层扫描——CAT或CT

PET——正子放射断层摄影

MRI——磁共振显影

延脑——medulla

桥脑——pons

小脑——cerebellum

网状结构——reticular formation

RAS——网状活化系统

视丘——thalamus

下视丘——hypothalamus

大脑——cerebrum

脑（下）垂体（腺）—pituitary gland

脑半球——cerebral hemisphere

皮质——cortex

胼胝体——corpus callosum

边缘系统——limbic system

海马体——hippocampus

杏仁核——amygdala

中央沟——central fissure

侧沟——lateral fissure

脑叶——lobe

同卵双生子——identical twins

异卵双生子—fraternal twins

古典制约——classical conditioning

操作制约——operant conditioning

非制约刺激—（US unconditioned stimulus

非制约反应—（UR）unconditioned R.

制约刺激——（CS）conditioned S.

制约反应——（CR）conditioned R.

习（获）得——acquisition

增强作用——reinforcement

消除（弱）——extinction

自（发性）然恢复——spontaneous recovery

前行制约—forward conditioning

同时制约——simultaneous conditioning

回溯制约——backward cond.

痕迹制约——trace conditioning

延宕制约—delay conditioning

类化（梯度）——generalization（gradient）

区辨——discrimination

（次级）增强物——（secondary）reinforcer

嫌恶刺激——aversive stimulus

试误学习——trial and error learning

效果率——law of effect

正（负）性增强物—positive（negative）rei.

行为塑造—behavior shaping

循序渐进——successive approximation

自行塑造—autoshaping

部分（连续）增强—partial（continuous）R

定比（时）时制—fixed ratio（interval）schedule FR或FI

变化比率（时距）时制—variable ratio（interval）schedule VR或VI

逃离反应——escape R.

回避反应—avoidance response

习得无助——learned helplessness

顿悟——insight

学习心向—learning set

隐内（潜在）学习——latent learning

认知地图——cognitive map

生理回馈——biofeedback

敏感递减法-systematic desensitization

普里迈克原则—Premack''s principle

洪水法——flooding

观察学习——observational learning

动物行为学——ethology

敏感化—sensitization

习惯化——habituation

联结——association

认知学习——cognitional L.

观察学习——observational L.

登录、编码——encoding

保留、储存——retention

提取——retrieval

回忆——（free recall

全现心像、照相式记忆——eidetic imagery、photographic memory.

舌尖现象（TOT）—tip of tongue

再认——recognition

再学习——relearning

节省分数——savings

外显与内隐记忆——explicit& implicit memory

记忆广度——memory span

组集——chunk

序列位置效应——serial position effect

起始效应——primacy effect

新近效应——recency effect

心（情）境依赖学习——state-dependent L.

无意义音节—nonsense syllable

顺向干扰——proactive interference

逆向干扰——retroactive interference

闪光灯记忆——flashbulb memory

动机性遗忘——motivated forgetting

器质性失忆症—organic amnesia

阿兹海默症——Alzheimer''s disease

近事（顺向）失忆症—anterograde amnesia

旧事（逆向）失忆—retrograde A.

高沙可夫症候群—korsakoff''s syndrome

凝固理论—consolidation

1.需要心理小知识

1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

9.无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

11.无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。

15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

17.不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

2.心理健康小知识

[心理健康小知识]人际交往的艺术

没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。当人的置身在改革开放和市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，每天也有可能遇到社交的难题。交往给人带来幸福和欢乐。正如一位著名的心理学家所言：一个人成功的因素85%来自社交和处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐相处而苦恼，这些矛盾发生在上下级、同事间、同学间、夫妻间、亲子间、婆媳间。有些人也总在瞒怨"别人不好"，孰知人际关系的钥匙就在你自己手中。

人际关系的影响因素

人际关系系统是由多种成分组成的，但其中最主要的影响因素是：

1.相互认同相互了解，要做到这点非常不易。人与人之间心理距离的远近，往往随着彼此相互认同的变化而变化。因此，应当从自身做起，克服"以偏概全"、"固执己见"、"自命清高"等错误观念，全面客观地认识事物，了解彼此的权利和责任，正视差异，设法沟通。

2.情感相容凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感称为结合性情感。结合性情感越多，彼此之间越相容。当别人做出一点成绩而兴高采烈时，感情相容的人也会由衷地为朋友的成绩而高兴。

3.行为近似言谈举止、交往动作、角色地位、仪表风度等人际行为模式越相应近似，越易产生和谐的人际关系。

人际交往的技巧

1.以诚相交要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？

2.学会"听话"要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者''，原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。

3.学会说话要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。

4.抛弃嫉妒心妒忌别人，实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、自卑与自满等不良心理状态。

5.慎交友，交益友并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。

3.心理健康的小知识

青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：

1.身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2.人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

3.乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4.情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5.有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。发挥家庭教育的作用。父母要保持良好心态，提高自身修养，树立家庭教育的可持续发展观，培养孩子多方面的兴趣爱好，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育，并给孩子以情感上的支持

4.求比较经典的心理类书籍

梦的解析。这本书你到心理学专柜去。。它占了百分之二十。。它能通过一个个梦帮助理解潜意识。

必看的：

1.心理学导论

《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》

《人格心理学》

《图解心理学》读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。

2.社会心理学《社会心理学》

介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。

3.进化心理学《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》

进化心理学解释了人类心理现象的由来，是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论，以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系。

这门学科不是很出名，因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比，在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步。

4.心理学方法论《与“众”不同的心理学》《改变心理学的40项研究》《社会学研究方法》

《与众不同的心理学》讲的是科学心理学的研究方法，和好很强大。

《40项研究》讲的是心理学史上的一些重大发现。《社会科学研究方法》这本虽然只读了第一章，但是可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全书的核心内容应该是讲统计学研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度讲，人类获取知识的任何方法都是基于统计学的，包括日常生活和科学研究，强烈推荐这本书。

5.神经科学《神经科学-探索脑》

讲的是人类神经系统的生物学原理，或者说是人类心理的物质基础，个人觉得对理解心理学是十分必要的。

6.咨询方面

《登天的感觉》

5.有关心理学的知识

你可以看看本书目总结了心理督导师、高级心理师、心理专业教授推荐必读书目，以及一路成长过来的心理师根据自身成长经验推荐的必读书目编撰而成。

因此，本书系兼具权威性和实践性指导意义。一旦拥有本大全，心理资料可以别无他求了！《普通心理学》修订版.彭聃龄《社会心理学》-泰勒《成长心理学》（舒尔兹）《发展心理学》林崇德《人格心理学》黄希庭《人本主义心理学》车文博《发展心理学与你》《变态心理学》（罗伯特迈耶）《社会心理学》第8版迈尔斯（2006）《当代心理学》《医学心理学》《女性心理学》[美]埃托奥2003《婴儿心理学》《孩子们-儿童心理发展》第九版[加]勒弗朗索瓦（2004）《咨询心理学》《霍妮传：一位精神分析家的自我探索》《如何成为心理治疗师-成长的漫漫长路》《三种心理学：弗洛伊德.斯金纳和罗杰斯的心理学理论》《组织行为学》第九版（上、下）[美]赫尔雷格尔等《日常生活的心理分析》佛洛依德《儿童发展》（上册）《儿童发展》（下册）《情绪心理学》（w原版）《人的潜能和价值》（美）马斯洛《职业咨询心理学》《心理学-精神分析引论》《分析心理学的理论与实践——塔维斯演讲》荣格《谈话疗法东西方心理治疗的历史》《心理咨询面谈技术》《行为疗法》《高明的心理助人者-心理咨询的操作过程与技能》伊根.第五版《认知疗法基础与应用》《认识领悟疗法》《成功婚姻心理咨询手册》《来自东方的心理疗法——意象对话心理治疗》（中英文对照）《积极家庭治疗》《积极心理治疗》《精神分析入门》《精神分析入门150个问题的解析》《罗杰斯心理治疗[经典个案]》《家庭的关系与家庭治疗》曾文星《儿童短程游戏心理治疗》《动力取向心理治疗》《危机干预策略》《叙事治疗的理解与实践》《24重人格》（美）卡梅伦·韦斯特《学校心理咨询百科全书方法卷》《学校心理咨询百科全书理论卷》《实用营养师手册》《客体关系心理治疗_理论、实务与案例》（美）什丹《家庭系统排列--唤起内心深处的家庭亲情》《家排：不能承受的幸福》（德国）Bertold Ulsamer《幸福婚姻智典》《我们时代的神经症人格》（美）卡伦·霍妮《心理健康测量》（宋专茂等）《心理医学》《心理卫生评定量表手册》《心理咨询与心理治疗经典案例》corel《心理咨询与治疗系列-团体询的策略与方法》《心理咨询与治疗系列-理智胜过情感》《心理咨询师手册》《心理咨询师的问诊策略》[美]Cormier《心理咨询技巧案例分析》《心理咨询案例库》《心理控制术：改变自我意象，改变你的人生》《心理画外音（图画心理学解密）》《性与情感关系：家庭生活全方位指南》《恋爱婚姻心理咨询手册》《克服焦虑》（瑞士）维雷娜·卡斯特《成长心理案例集》《我是谁：心理咨询与意象对话技》《内向者优势—如何在外向的世界中获得成功》Marti.Olsen.Laney《战胜焦虑》《超越自卑》《冥想独一无二的放松术》（英）仁森《凝视的***-电影文本的精神分析》《沙游治疗》《同学，咱们聊一聊心理障碍》（美）凯·玛丽·波特菲尔德《生活策略练习册》《直面内心的恐惧--人格心理分析》《艺术治疗手册》《弗洛伊德文集4-精神分析导论》《西方心理咨询经典案例集》《谁在我家：海灵格家庭系列排列》《走出婚姻暴力的阴影》《音乐疗伤》《马斯洛：自我实现的人》《心理学与生活》《谁在操纵你》（美）布瑞克.扫描版《身体语言：从他人的身体姿势了解其内心世界》《追寻生命的意义》（奥）弗兰克尔《当尼采哭泣》《诊疗椅上的谎言》《少有人走过的路》《日益亲近》《让孩子健全人格》《你干吗在乎别人怎么想？》[美]费曼《爱的觉醒》（克里希那穆提）《男人女人身体观察》德斯蒙德.莫里斯《直言相告：儿童精神健康与调节》《真爱密码》又名《当和尚遇到真爱》《心理游戏大全（文字版）》《心理游戏全套（flash演示版。

6.求几十道心理常识简单判断题（包答案）谢谢

三）判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A，错误选B 1.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。

（是） [分值：1.0] 2.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联系。（是） [分值：1.0] 3.自信就是对自己能力和价值的肯定。

（是） [分值：1.0] 4.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（是） [分值：1.0] 5.心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。

（否） [分值：1.0] 6.人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。（否） [分值：1.0] 7.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动。

（是） [分值：1.0] 8.行为主义心理学家认为人的行为是后天习得的，好的行为可以通过学习而获得，不良的行为也可以通过学习训练而消除。（是） [分值：1.0] 9.社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。

（是） [分值：1.0] 10.心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应。（是） [分值：1.0] 11.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。

（是） [分值：1.0] 12.人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代。（是） [分值：1.0] 13.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。

（是） [分值：1.0] 14.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。（否） [分值：1.0] 15.一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。

（是） [分值：1.0] 16.情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。（是） [分值：1.0] 17.心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。

（是） [分值：1.0] 18.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（否） [分值：1.0] 19.学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。

（是） [分值：1.0] 20.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。（否） [分值：1.0] 21.咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。

（否） [分值：1.0] 22.侵犯行为是心理挫折诱发的最严重的行为，它轻则导致人际不合，重则使国家财产、他人生命安全受到威胁。（是） [分值：1.0] 23.神经官能症属于严重的心理异常。

（否） [分值：1.0] 24.“我相信自己有能力”、“失败不算什么，失败是成功之母”这是一种自我暗示法。（是） [分值：1.0] 25.人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性为主要方面。

（是） [分值：1.0] 26.狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。（是） [分值：1.0] 27.挫折只会对人造成消极方面的影响。

（否） [分值：1.0] 28.成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。（否） [分值：1.0] 29.“人贵有自知之明”说明正确认识自我不是一件容易的事情。

（是） [分值：1.0] 30.对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。（否）。

7.心理健康的手抄报内容

人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。正确地评价自己自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。

我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

健康的一半是心理健康！ 2我爱我，给心灵一片晴空！ 3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 4敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5打开心灵的门窗，让阳光进来！ 6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！ 7用"新"呵护的健康！ 8"心"会跟你一起走，说好不分手！ 9心理健康，爱你等于爱自己！ 10关注自我，让我们从"心"做起！ 11心理健康关注你我他！ 12架起心桥，共赴成功！ 13健康的人需要健康的心！ 14心心相融，欣欣向荣！ 15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去： 16超越平凡，欣喜生活！ 17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！ 18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！莫生气人生就像一场戏，因为有缘才相聚相扶到老不容易，是否更该去珍惜为了小事发脾气，回头想想又何必别人生气我不气，气出病来无人替我若气死谁如意，况且伤神又费力邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去吃苦哀乐在一起，神仙羡慕好伴侣十不足终日奔忙只为饥才得有食有思衣置下绫罗身上穿抬头又嫌房屋低盖下高楼并大厦床前又少美貌妻娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑将钱买下高头马马前马后少跟随家人招下数十个有钱没势被人欺一铨铨到知县位又说官小势力卑一攀攀到阁老位每日思想到登基一日南面坐天下又想神仙来下棋洞宾与他把棋下又问那是上天梯上天梯子未做下阎王发牌鬼来催若非此人大艰到上到天梯还嫌低什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。

可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。

正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。

如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人。