心理试讲情绪调节教案 心理健康教师资格证面试考什么

心理健康教师资格证是没有笔试的，只要通过了科目一二，就可以报名面试。

每个学段的心理健康教育工作内容各有不同，但总体而言，只要教育心理学部分知识掌握牢固并且灵活运用，就可以通过考试。因而，我一般建议考完科目一二马上准备心理健康教资，这样可以节省重复背诵的工作。

内容方面：以高中心理健康教资为例，大概会考察五个方面。

1.1认识自我

所需掌握的知识点：高中生自我意识的特点；周哈里窗理论及应用；习得性无助及矫正。

常见考题：悦纳自我；认识自我等

1.2学会学习

所需掌握的知识点：成就目标定向理论；沉浸体验理论及应用；记忆相关规律及应用；考试焦虑及调节；时间管理；归因

常见考题：考前考后心态调节，学习目标制定，专注学习，探索记忆之门，合理归因

1.3人际关系

所需掌握知识点：人际关系相关理论，人际交往技巧如欣赏、倾听、换位思考

常见考题：经营人际关系（如人际银行），学会倾听，换位思考（如果我是ta），男女交往

1.4情绪调节

所需掌握知识点：情绪及调节相关理论

常见考题：认识情绪，调节情绪（如我的情绪我做主），情绪调节方法

1.5升学择业及社会适应

所需掌握知识点：生涯辅导

常见考题：职业规划

书籍方面：高中可以购买余国良主编的《心理健康教育教学参考》（使用方法：对各部分的教案案例进行模拟试讲，把各环节的活动、游戏、衔接掌握，灵活运用），也可以直接检索电子版学习资料。有电子版可不用纸质版。

学习方法：在了解理论的基础上，对参考书目中的案例进行分解。提取普适性强的活动、游戏等，作为自己的素材。同时，可在网上搜索逐字稿和教案等模拟练习，增强对教案的演绎。

逐字稿例《悦纳自我》：

上课，同学们好！请坐！

同学们，你们觉得自己了解自己吗？——哦，我听到同学们都在说“当然！”那老师要问了：真的吗？

接下来，请大家一起跟我看一段视频——

好的，哪位同学能给大家总结下这段视频？好，这边这位女同学你来帮大家总结下吧！——嗯，她说这段视频是一位画家根据描述作画，先是根据被画的人自我描述作画，然后根据被画的人的朋友对他的描述作画。然后最终发现，第二幅画比第一幅画好看很多。

哎？这就产生了一个问题，既然大家都说自己了解自己，为什么第二幅画和第一幅画画出来的样子不一样呢？这就是我们今天这堂课的第一个主题：正确认识自我（板书）⬅️导入

那我们怎么知道真实的“我”是什么样子呢？接下来我们请四位同学到前面来我们一起做个活动，有谁想来做志愿者呢？

非常好，现在我们四位志愿者已经站在讲台前面。接下来，请四位同学拿起我们课前发的标签纸，把你认为最符合自己特点的五个标签贴到自己前面的白纸上，然后背对同学们。

好的，老师在四位志愿者背后也贴了四张白纸，接下来我们请同学们分别给他们每一个人都贴上一个最能代表他在你心目中的形象的标签。快快行动起来！

很好，老师看到大家标签都已经贴完了。老师来采访下大家：“你觉得他们背后的标签跟自己贴的标签一样吗？”——哦大家都说应该差不多？那么我们请我们的志愿者揭晓谜底吧！

嗯，我们有志愿者说，他觉得自己挺内向的，怎么这么多同学觉得他很外向？

哦？还有一位志愿者说，有同学觉得他脾气比较急，不好交往……他觉得很冤枉？

看来我们自己认为的自己跟别人眼中的自己还是有一些差别的，所以我们应该多方面认识自我，真正做到——正确认识自我（指板书）⬅️活动1

好的，那既然大家都知道应该多方面入手，正确的认识自我，老师有个新问题，如果发现了自己真实的缺点、弱点，应该怎么办呢？比如，老师近视度数太高了，眼镜很厚，同学们会不会觉得我好丑不喜欢跟我交往？——哎？我听到一位女生在说：“老师你的课很好，我们又不听你的眼镜讲课。”对，盲生，你发现了华点——我们每个人都是复杂多面的，既有优点也有缺点，不能因为一个两个的缺点就全盘否定掉一整个人，而应该多看他的优点。

接下来呢，我们以小组为单位绕成几个圈。我们每一位同学想一个自己最大的缺点，为自己左手边的同学想一个他最大的优点。一会我们从组长开始描述自己总结的缺点，然后组长右边的同学要大声说出他的优点。比如，小红说：“我性格很内向，而且很不自信。”那旁边的小明马上大声说：“但是你很善良，每当别人需要帮忙你都会伸出援手！”同学们明白规则了吗？好，现在活动开始，从一组开始！

好的，看到大家都已经结束了。老师想采访一下，有哪位同学愿意分享下自己的感受？

哦，刚才的窦娥志愿者，请你来说说——哦，他说可能自己性格比较急，以前给别人造成误解了，一开始自己很沮丧，但是刚才旁边的同学说他很义气很有集体荣誉感，他觉得非常自豪，以后也会注意控制情绪不给大家困扰。——嗯，看来你已经找到了跟自己和解的好办法！

还有同学想分享吗？——哦，这边这位靠窗的同学说自己缺乏自信，但是刚才同学说自己非常关心同学，而且动手能力很强，觉得很高兴。嗯，老师也为你高兴，希望大家能够互帮互助，在正确认识自我的基础上，悦纳自我（板书课题）⬅️活动2

好的，通过今天这堂课，我们知道要从多方面认识自我，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，而且要正视自己的缺点，做到悦纳自我。希望以后的生活中大家遇到困难的时候，都回想一下刚才你旁边的同学是怎么评价自己的，要时刻记得，自己既有优点、也有缺点，永远记得，悦纳自我（指板书）

好的，今天这堂课我们就上到这里，老师给大家播放一首歌曲，因为它说——我就是我，是颜色不一样的烟火，希望大家都能悦纳自己，做颜色不一样的美丽的烟火。下课！

心理健康教师资格证是没有笔试的，只要通过了科目一二，就可以报名面试。

每个学段的心理健康教育工作内容各有不同，但总体而言，只要教育心理学部分知识掌握牢固并且灵活运用，就可以通过考试。因而，我一般建议考完科目一二马上准备心理健康教资，这样可以节省重复背诵的工作。

内容方面：以高中心理健康教资为例，大概会考察五个方面。

1.1认识自我

所需掌握的知识点：高中生自我意识的特点；周哈里窗理论及应用；习得性无助及矫正。

常见考题：悦纳自我；认识自我等

1.2学会学习

所需掌握的知识点：成就目标定向理论；沉浸体验理论及应用；记忆相关规律及应用；考试焦虑及调节；时间管理；归因

常见考题：考前考后心态调节，学习目标制定，专注学习，探索记忆之门，合理归因

1.3人际关系

所需掌握知识点：人际关系相关理论，人际交往技巧如欣赏、倾听、换位思考

常见考题：经营人际关系（如人际银行），学会倾听，换位思考（如果我是ta），男女交往

1.4情绪调节

所需掌握知识点：情绪及调节相关理论

常见考题：认识情绪，调节情绪（如我的情绪我做主），情绪调节方法

1.5升学择业及社会适应

所需掌握知识点：生涯辅导

常见考题：职业规划

书籍方面：高中可以购买余国良主编的《心理健康教育教学参考》（使用方法：对各部分的教案案例进行模拟试讲，把各环节的活动、游戏、衔接掌握，灵活运用），也可以直接检索电子版学习资料。有电子版可不用纸质版。

学习方法：在了解理论的基础上，对参考书目中的案例进行分解。提取普适性强的活动、游戏等，作为自己的素材。同时，可在网上搜索逐字稿和教案等模拟练习，增强对教案的演绎。

逐字稿例《悦纳自我》：

上课，同学们好！请坐！

同学们，你们觉得自己了解自己吗？——哦，我听到同学们都在说“当然！”那老师要问了：真的吗？

接下来，请大家一起跟我看一段视频——

好的，哪位同学能给大家总结下这段视频？好，这边这位女同学你来帮大家总结下吧！——嗯，她说这段视频是一位画家根据描述作画，先是根据被画的人自我描述作画，然后根据被画的人的朋友对他的描述作画。然后最终发现，第二幅画比第一幅画好看很多。

哎？这就产生了一个问题，既然大家都说自己了解自己，为什么第二幅画和第一幅画画出来的样子不一样呢？这就是我们今天这堂课的第一个主题：正确认识自我（板书）⬅️导入

那我们怎么知道真实的“我”是什么样子呢？接下来我们请四位同学到前面来我们一起做个活动，有谁想来做志愿者呢？

非常好，现在我们四位志愿者已经站在讲台前面。接下来，请四位同学拿起我们课前发的标签纸，把你认为最符合自己特点的五个标签贴到自己前面的白纸上，然后背对同学们。

好的，老师在四位志愿者背后也贴了四张白纸，接下来我们请同学们分别给他们每一个人都贴上一个最能代表他在你心目中的形象的标签。快快行动起来！

很好，老师看到大家标签都已经贴完了。老师来采访下大家：“你觉得他们背后的标签跟自己贴的标签一样吗？”——哦大家都说应该差不多？那么我们请我们的志愿者揭晓谜底吧！

嗯，我们有志愿者说，他觉得自己挺内向的，怎么这么多同学觉得他很外向？

哦？还有一位志愿者说，有同学觉得他脾气比较急，不好交往……他觉得很冤枉？

看来我们自己认为的自己跟别人眼中的自己还是有一些差别的，所以我们应该多方面认识自我，真正做到——正确认识自我（指板书）⬅️活动1

好的，那既然大家都知道应该多方面入手，正确的认识自我，老师有个新问题，如果发现了自己真实的缺点、弱点，应该怎么办呢？比如，老师近视度数太高了，眼镜很厚，同学们会不会觉得我好丑不喜欢跟我交往？——哎？我听到一位女生在说：“老师你的课很好，我们又不听你的眼镜讲课。”对，盲生，你发现了华点——我们每个人都是复杂多面的，既有优点也有缺点，不能因为一个两个的缺点就全盘否定掉一整个人，而应该多看他的优点。

接下来呢，我们以小组为单位绕成几个圈。我们每一位同学想一个自己最大的缺点，为自己左手边的同学想一个他最大的优点。一会我们从组长开始描述自己总结的缺点，然后组长右边的同学要大声说出他的优点。比如，小红说：“我性格很内向，而且很不自信。”那旁边的小明马上大声说：“但是你很善良，每当别人需要帮忙你都会伸出援手！”同学们明白规则了吗？好，现在活动开始，从一组开始！

好的，看到大家都已经结束了。老师想采访一下，有哪位同学愿意分享下自己的感受？

哦，刚才的窦娥志愿者，请你来说说——哦，他说可能自己性格比较急，以前给别人造成误解了，一开始自己很沮丧，但是刚才旁边的同学说他很义气很有集体荣誉感，他觉得非常自豪，以后也会注意控制情绪不给大家困扰。——嗯，看来你已经找到了跟自己和解的好办法！

还有同学想分享吗？——哦，这边这位靠窗的同学说自己缺乏自信，但是刚才同学说自己非常关心同学，而且动手能力很强，觉得很高兴。嗯，老师也为你高兴，希望大家能够互帮互助，在正确认识自我的基础上，悦纳自我（板书课题）⬅️活动2

好的，通过今天这堂课，我们知道要从多方面认识自我，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，而且要正视自己的缺点，做到悦纳自我。希望以后的生活中大家遇到困难的时候，都回想一下刚才你旁边的同学是怎么评价自己的，要时刻记得，自己既有优点、也有缺点，永远记得，悦纳自我（指板书）

好的，今天这堂课我们就上到这里，老师给大家播放一首歌曲，因为它说——我就是我，是颜色不一样的烟火，希望大家都能悦纳自己，做颜色不一样的美丽的烟火。下课！