产后心理调节哪家合适 如何调节产后觉得婆婆抢孩子的护崽心理

当一位妈妈经过十月怀胎，付出了很多艰辛才生下新的生命，为母则刚。这个时候都想把最美好的给自己的宝宝，让她拥有最美好的一切，但是也有很多妈妈反感甚至拒绝别人来抱自己的孩子。

我的小姑子就是这样的，从生完宝宝后就像变了个人似的，每次她的婆婆想要抱孩子，只要一上前她就会条件反射的躲开，感觉婆婆就像要和她抢孩子一样。她和我说：“怕婆婆不卫生，把病菌带给孩子，又怕婆婆带孩子的方式太陈旧了，反正就是各种排斥。

其实每个妈妈都希望自己的孩子能够得到更多人的爱，为什么在婆婆爱自己的孩子的时候，反而有抵触的情绪呢？

一：思想观念作怪当婆婆的觉得儿子从娶媳妇后就被儿媳妇抢走了。事实上，确实有很多当儿子的有了自己的小家庭后，就把重心放在了自己的老婆身上，忽略了对父母的爱。所以当妻子们做了母亲后，她们也会害怕自己的孩子被别人抢走，而第一防范对象当然就是自己的婆婆了。担心婆婆接触孩子的时间久了，会取代自己在孩子心目中的位置。

二：代沟怕婆婆用老一代育儿方法去带孩子，怕不科学，怕对宝宝的成长造成不好的影响。

其实宝宝对妈妈

的体温，气味，声音都会有记忆的。多一个人来帮忙带孩子又有什么不可呢，宝妈们知道，带孩子应该是特别辛苦的，也不能太过劳累，也不利于产后的身体恢复，只要和婆婆一起统一思想，方法，达成了共识，又何乐而不为呢！

这是新手妈妈还没充分体验带娃的累，建议让婆婆离开一段时间，自己带孩子。

体会过了自己边带娃边做家务的累，婆婆回来，再抱孩子，你就不会再觉得她在跟你抢孩子。到时，你会求之不得感激不尽，感觉她带孩子，简直就是来拯救你脱离苦海的好不好？

放宽心放宽心，孩子即使你每天24小时悉心呵护着，照料者，他会对着你笑，也会对着别人笑，其中就包括你的婆婆，即使你面面俱到，累的跟什么似的，他血液里还具有他爷爷奶奶的基因，所以这个产后黄金期，你还是自己顾好自己，多睡多休息，恢复好了做个最美的辣妈，等孩子上幼儿园了，可以骄傲的跟小伙伴们说我的妈妈最美，可比你这会跟婆婆较劲谁多抱了宝宝一会自豪多了。没有人能抢走你的孩子，即使你天天不带，孩子也知道你是他的妈妈，这个谁也抢不了，同理，谁也不能抹掉孩子和奶奶的血缘关系，你护着也没有用，人家也是实实在在的，即使你护着，长大一点，该跟奶奶亲热的也不会少。会对着你笑，也会对着她笑，孩子的世界除了妈妈.爸爸.爷爷奶奶也是实实在在存在的

转自网络：

每个妈妈都希望自己的孩子能得到更多人的爱，都希望他/她生活得快乐，但在自己婆婆爱孩子的时候有很多宝妈的心里就不舒服了。这虽然看似存在某种矛盾，但这确实是有些潜在原因的。我们先来分析一下宝妈对婆婆照顾孩子的抵触情绪都有哪些原因，然后我们再谈如何转变。

原因一：怕被剥夺做母亲的权利

婆媳矛盾是一个持续了几千年的历史遗留问题。我们绝大多数人的观念里都会隐约感到是儿媳妇把儿子从婆婆身边“抢走”了。事实上当这个儿子成人以后就会组建自己的家庭，他也确实会把更多的时间用在自己的小家庭里。所以从某种层面上说妻子的确是胜利的一方。而且这还是一场不需要理由的必然胜利。但是当妻子们成为母亲后，她们也会害怕自己的孩子被人抢走，而第一防范对象自然就是自己的婆婆。一些宝妈开始担心自己的婆婆接触孩子的时间久了会取代自己在孩子心目中的位置，害怕亲子关系被婆婆“插足”。

原因二：不认同婆婆的养育理念

我们常说三年一代沟，所以婆媳刨去“立场问题”，中间还隔着岁月的“排沟”。所以一些观念上必然有很大的分歧。如果是一些小事，一般情况下妻子们是容易理解的，但是到了自己最宝贝的宝贝身上，这时每一个宝妈都不愿接受半点“马虎”。当宝妈看到婆婆用一些不够科学的方式养育自己的宝贝，于是就容易有抵触的情绪。

原因三：婆婆的行为语言上有不恰当的地方使产妇产生反感

还有个客观原因就是确实婆婆在爱孙子/孙女的时候口不择言，说错了话。结果使产妇感到婆婆有些越过了边界，阻碍了自己和孩子建立亲子关系。有些婆婆在帮忙照顾孩子的时候会充当权威的角色，话语里好像自己比产妇更会当母亲，这时就容易引起产妇的挫败感和不满。还有的婆婆可能因为怕孩子影响产妇休息或是自己太喜欢孩子，于是每晚都让孩子和自己睡，这样也就减少了母子/女独处的时间。这些容易使产妇有孩子将被抢走的感受。

原因四：成长经历里对婆媳关系存在错误的理解

如果婆婆并没有任何超过边界的行为，但是宝妈就是调节不了自己的抵触心理。那么还很可能是因为自己的成长经历里遗留下了一些对婆媳关系的不合理认知。一些宝妈小时候目睹了自己的母亲和奶奶间的不和，所以她们长大后对婆媳关系就缺乏很好的预期，对婆婆有较多设防。如果碰巧她们小时候有点叛逆和她们的母亲关系不太和谐，而和奶奶更亲近，那么这些宝妈就可能会对婆婆更加设防。

找到心理层面的原因后，我们也就更容易找到调节的办法。

首先是划定边界，

这个边界就是要明确老人和孩子关系好没问题，但是不能代替父母在孩子心目中最亲近的位置。因为只有亲子关系建立好了，孩子才会得到更多的安全感和自我认同感。这种关系带给孩子的是老人无法给予的。所以夫妻先要明确这一点，当婆婆越过边界的时候，可以由丈夫适时地提醒老人。在生活上可以在白天请婆婆帮忙一起带孩子，晚上让孩子和父母一起睡。当边界清晰以后宝妈就减少了焦虑感。

统一养育的理念

可以找一些科学的育婴理念作为指导，家庭成员一起学习，然后都采取尽量一致的方式养育孩子。有分歧时除了适当包容，还可以让丈夫充当中间人的角色。

了解亲子关系的特点增加自信

我们都说血浓于水，当孩子还是胎儿的时候他/她每天和妈妈在一起，对妈妈的体温、气味、声音等等都会有感觉和记忆。其实在孕期宝妈就已经在和孩子培养感情了。所以亲子关系本身就有亲近的优势，也就是说孩子天生就更容易和妈妈亲近，所以不用太担心。即使宝妈以后每天需要上班，回来的时候和孩子玩一会儿，讲讲故事就可以，你们的亲子关系是很好维系的。

其实通过夫妻和老人的相互理解和共同努力，只要不影响亲子关系的建立，多一个人爱孩子又有什么不好呢？其实宝妈们以后也是要回到工作岗位的，那时白天孩子就需要由家里人带，所以如果提前给婆婆一个适应的时间，那样孩子也会更稳定一些，宝妈自己心里也更放心。

小宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，等他四五岁刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。还能共度亲子时光！增进亲子感情！

更多孕产、育儿的资讯可以关注一下“4399小评菓快乐育儿”

让婆婆放假，全程自己带！

产后抑郁怎么办

产后抑郁怎么办，怀孕生子对于每个女性朋友来说都是非常艰难以及重要的事情。很多女性朋友在生产完之后都得了抑郁。如果这种情绪不能及时得到正确的条件，那么会越来越严重。下面我就来分享一下产后一

产后抑郁主要是因为妈妈在生产之后体内的激素水平会发生一定的变化，这个变化有时会使产后妈妈产生产后抑郁。还有就是新手妈妈在面临角色变化时，还没有做好一定的准备，使得心理还未能完全转变过来。

1、心理治疗。

可以进行支持性心理治疗、人际心理治疗、音乐疗法、焦点转移、认知行为的调整等方法。对产后抑郁的妈妈给予心理上的鼓励、安慰、理解以及保证等。此外还可以使产后抑郁的妈妈进行深呼吸、散步、冥想、听听舒缓的音乐等方法来转移注意，使其逐渐好转。

2、药物治疗。

对产后抑郁的`妈妈主要以抗抑郁药为主，包括三环类、四环类的药物，以及现在产后抑郁的一线药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。

3、物理治疗。

可以通过刺激大脑，改善大脑体内分泌激素等状况来缓解产后抑郁妈妈的抑郁情绪。

患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

心理治疗是治疗产褥期抑郁症的重要治疗手段。包括心理支持、咨询与社会干预等。通过心理咨询、解除致病的心理因素（如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等)。为产妇提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节。对产褥期妇女多加关心和无微不至地照顾，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。

此外，睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。产妇要把烦恼表达出来，比如写日记、写博客，或者向亲人以及朋友倾诉你的烦恼，或者求助于心理专家等都会有效缓解抑郁症状。

最后，由于产妇需要费心照顾的婴儿或年长的孩子，母乳喂养的困难，经济上的困难，缺少爱人或其他亲人的支持，都会增加其遭遇产后抑郁的可能，所以要好好预防。

为了产妇更好地恢复，产妇流产后或产后需要用一些活血化瘀和促进子宫复旧的药物。以下笔者就为大家介绍一下：

分娩之后，部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等，有些会自己低声抽泣，甚至自我责怪，夜间症状加重；有些有内疚、易怒、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。这些症状可能会持续到产褥期后。

产后由于体内的黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减，可能对你的情绪、心理活动产生很大的影响。产后的劳累、对自己身体的担心、对孩子养育的忧虑、对家人的不满以及个人心理素质都可能成为产后抑郁发作的诱因。很多妈妈都可能发生产后情绪的变化，绝大多数人会自然恢复正常，极少数人需要在医生的帮助下才能复原。

产后抑郁不仅影响产妇的恢复，而且对今后的生活也有一定影响。所以，应该从多方面积极预防。

产后抑郁怎么办

首先，产妇应放下思想上的包袱。医学界认为，有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因，或对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。

其次，应消除不必要的担心。有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。其实，新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的，至于没有育儿经验，也可以通过请教专家来解决。产妇自己根本用不着担心。

最后，产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁的发生。