怎么调节女朋友的心理 女朋友自卑怎么安慰教你5招改善她心理

女朋友心烦怎么哄她开心

女朋友心烦怎么哄她开心？我们要知道安慰女生是一件较为困难的工作，因为女人的心思都是十分缜密的，下面我为大家分享女朋友心烦怎么哄她开心，一起来了解一下吧。

女朋友心烦怎么哄她开心1

女朋友心烦怎么哄她开心

我们要知道安慰女生是一件较为困难的工作，因为女人的心思都是十分缜密的，在安慰女生的过程很多男生会想着教女生怎么去解决烦恼，给她提供解决方案，其实这种想法是错误的，她听了会更烦躁的。

其实女生，绝大部分说的烦恼，都是抱怨！她其实并不想（不敢，或者懒得去）解决问题，只是想说说问题，分享遇到问题时候的心情。那么你需要：

1、转移话题

在安慰女朋友的时候，更多的去认同她，附和她，告诉她你受委屈了我很心疼，最好举出事例，让她感觉到你支持她。然后等她不主动聊这事了，通过转移话题来解决。比如

女生：今天坐公交的时候，旁边的熊孩子好吵，烦躁。

男生：确实，有时候小孩子就挺烦人的。委屈你啦亲爱的。以后我陪你一起坐。

男生：有一次我在餐厅吃饭，有个熊孩子XXXX，我也气坏了。

基本说完这几句，她心情已经舒缓得差不多，你们就可以聊其他的。

2、陪在她的身边

女朋友心烦了，无论你在干什么，你都说我现在去陪你，你女朋友觉得你现在的状态方便的话会让你陪她，如果你正在上班工作，你说去陪她，她一定不会让你来的，重要的是你的态度！威廉？莎士比亚说：跟一个男人相处愉快，你不需要爱他，你只需要懂他就可以了，同理跟一个女性相处愉快，你不需要懂她，你只需要爱她。

3、陪她吃顿大餐

女生在心情不好的情况下，美食的安慰是很有效果的，一杯奶茶一顿火锅或者烤肉，让女生在享受美食的过程中缓解和转移对有关事物的注意力。还可以借用这个时间跟她谈谈心，让她在味觉的满足中忘掉心中的不愉快。

4、陪她一起出去走走

女生心烦的时候是身心疲惫的，她需要身心的放松需要心灵的解脱，你可以带她暂时走出让她不开心的环境，放松自我接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。

5、陪她好好玩一次

想要让女生走出坏情绪，那不妨牵起她的手陪她疯陪她玩，带她去冒险，带她你们都没有去过的地方去玩耍，看一场你们都喜欢的电影，或陪她去美容院做美容美发。也可以到偏僻的地方，在没有霓虹灯的地方去看星星，或者闭上眼睛，边听着优雅的音乐到海边。

就是就是对于女朋友在心烦时该怎么安慰的方式介绍了，希望兄弟们能够在女朋友心烦的时候知道该怎么应对，相信只要你做的到位，女孩一定会变得很开心并且会变得很爱你的，所以一定要好好把握。

女朋友心烦怎么哄她开心2

女朋友不开心怎么哄

1、抱持女朋友的情绪

很多人可能没听过抱持这个词，这是心理学上的一个词汇，情绪抱持的意思就是，你能意识到对方情绪的变化和波动，但是她的这种变化和波动是需要她自身来调节缓解的，其他人是没有办法来代替当事人做这件事。就比如说，你切菜切到手了，你很疼。这时候你妈妈来安慰你，其实并不能缓解你的疼痛，你的疼痛还是需要你自己包扎好休息一段时间才能缓解。

很多男生在女朋友不开心的时候，就做不到抱持她的情绪。因为你看到女朋友不开心，你自然会很心疼她，然后你就会哄她，当你哄她起效甚微的时候，你就可能主观地去做一些乱七八糟的事情，目的是为了让她开心，希望她不再难过。这种做法就是没有抱持对方情绪的表现，因为你此时此刻为她所做的这些事，不过是为了安抚你自己的情绪。

因为她不开心，你也会不开心，你的情绪完全因为她的情绪被调动了起来。所以在女朋友不开心的时候，你哄她自然是没错的，但是男生要能做到抱持对方的情绪，你要理清情绪，想想你现在做的事到底是为了缓解自己的焦虑还是为了让她开心？

如果你是为了缓解自己的焦虑，那么你此时所做的事就等于是在告诉对方“你不要不开心了，你不开心搞得我也很难过”，这是一种强迫对方来终止自己不开心的情绪，来缓解你的焦虑。所以当女朋友不开心的时候，男生要学会抱持对方的情绪。

2、提供倾诉的环境

女朋友不开心的时候，有时候会很愤怒、痛苦、难过、委屈，而这时候你最需要做的就是为她提供一个倾诉的.环境，让她能够痛痛快快的把心里不开心、不愉快的事情全部一吐为快。因为她不开心的时候，她最需要的是一个观众，她需要一个能够倾听她不愉快不开心事情的观众，她需要把自己的情绪宣泄出来释放出来。

当然这也不是让你当一个哑巴，你还是需要是不是在关键的时候跟对方交流，去回应对方。但很多男生在回应的时候就会出错，他们会去给女生分析或者给出自己主观上的建议，这就错了。你作为一个倾听者你的回应，只需要顺着对方回应她所想听到的话就可以了。因为这时候你给女朋友的分析和建议，对方一定不会采纳，反而会觉得你很烦人，用女生的话来说就是“你不懂我”。

因为她现在不开心，她的情绪是愤怒、痛苦、难过、委屈的，她现在所跟你倾诉是想要表达她的情绪，此时她是不会跟你讲逻辑讲道理的。所以你此时要做的就是给她提供倾诉的环境，简单的让她把内心的不愉快不开心全部都倾诉出来。

总的来说，她不开心你哄她是理所应当的，但是你要切记上面的两点，在哄她的同时要抱持好自己的情绪，给她提供倾诉的环境就好了。做好这些就可以了，不要把事情搞得太复杂，这时候你做的越多反而会让她更烦你，因为她不开心的状态下是靠情绪来带动大脑的，你简单的做好该做的让她度过这个情绪阶段才是正确的做法。

女朋友自卑怎么安慰?恋爱中的人自卑是常有的事情，但如果因为自卑而影响了正常的情感，那就得尝试着心理调节了。发现女朋友自卑怎么办?这就来教你几招改善方法。

不要轻易和别人攀比

每个人都会有攀比心理，而一旦对比身边的朋友，发现对方哪些比自己优秀，就会出现很大的心理落差，这时候衍生出来的心理就是羡慕甚至是嫉妒。俗话说，“人比人气死人”，每个人都会拥有自己的特点，与其如此，还不如做好自己，定下一个目标，朝着目标去努力。

平凡并不能代表卑微

有些人因为家境贫寒而从小养成了自卑的心理，其实家境贫寒的人多的是，古往今来优秀者不少都是布衣出生，现在贫寒以后不一定就如此，而家庭条件在你出生的时候就已经定下了，这怨不得谁，所以更不应该自卑。俗话说，“人穷志不短”，踏踏实实走好自己的路，改变自己的命运，许多成功者也是从草根披荆斩棘闯出来的。

从自身优势中获得自信

每个人都会有自己的优点，有自己擅长的技艺，而对自己的消极评价，就是源于对自己的误判，自卑心理就是在这样的心境中产生的。俗话说，“金无赤足、人无完人”，没有任何人是完美无缺的，反过来讲，也没有任何人就没有长于别人的地方，要让她看到这些地方，放大这些优势，重新建立心理认同。

让她掌握精神胜利法

所谓精神胜利法，就是一种理想化的自我调节方式，实际上是一种强烈的自我暗示和自我安慰，我们常说的阿Q精神也属于这一类。人生不可能一帆风顺，自认为低人一等才会时常感到自卑。人往高处走，现在的奋斗是为更好的明天，是为摆脱自认为什么都不如别人的命运，在面临挫折的时候多想想成功之后会是什么样子，多想想自己能够翻手为云的那一天，虽然都是白日梦，但凡事多往好处想，对摆脱心中的阴霾是有效的。

多给予她关爱

老话虽然讲，男女在一起要讲求门当户对，可是如果你认定了她就是你的另一半，不管她家境怎么样你都要和她在一起，那么请给她足够的支持，不要让她感到有压力，不要让他觉得她与你之间差距很大，尤其是在面对长辈带来的刁难上，你一定要站在她的前面。你要用语言和行动告诉她，虽然现在有各种考验，但是你相信她能够在事业上取得成功，能够成为与你并肩而行的人，希望她抛下包袱，活出真正的自我。有时候两人相爱，只要不离不弃，再自卑的人也有真正蜕变的那一天。

女朋友自卑怎么安慰?恋爱中的人自卑是常有的事情，但如果因为自卑而影响了正常的情感，那就得尝试着心理调节了。发现女朋友自卑怎么办?这就来教你几招改善方法。

不要轻易和别人攀比

每个人都会有攀比心理，而一旦对比身边的朋友，发现对方哪些比自己优秀，就会出现很大的心理落差，这时候衍生出来的心理就是羡慕甚至是嫉妒。俗话说，“人比人气死人”，每个人都会拥有自己的特点，与其如此，还不如做好自己，定下一个目标，朝着目标去努力。

平凡并不能代表卑微

有些人因为家境贫寒而从小养成了自卑的心理，其实家境贫寒的人多的是，古往今来优秀者不少都是布衣出生，现在贫寒以后不一定就如此，而家庭条件在你出生的时候就已经定下了，这怨不得谁，所以更不应该自卑。俗话说，“人穷志不短”，踏踏实实走好自己的路，改变自己的命运，许多成功者也是从草根披荆斩棘闯出来的。

从自身优势中获得自信

每个人都会有自己的优点，有自己擅长的技艺，而对自己的消极评价，就是源于对自己的误判，自卑心理就是在这样的心境中产生的。俗话说，“金无赤足、人无完人”，没有任何人是完美无缺的，反过来讲，也没有任何人就没有长于别人的地方，要让她看到这些地方，放大这些优势，重新建立心理认同。

让她掌握精神胜利法

所谓精神胜利法，就是一种理想化的自我调节方式，实际上是一种强烈的自我暗示和自我安慰，我们常说的阿Q精神也属于这一类。人生不可能一帆风顺，自认为低人一等才会时常感到自卑。人往高处走，现在的奋斗是为更好的明天，是为摆脱自认为什么都不如别人的命运，在面临挫折的时候多想想成功之后会是什么样子，多想想自己能够翻手为云的那一天，虽然都是白日梦，但凡事多往好处想，对摆脱心中的阴霾是有效的。

多给予她关爱

老话虽然讲，男女在一起要讲求门当户对，可是如果你认定了她就是你的另一半，不管她家境怎么样你都要和她在一起，那么请给她足够的支持，不要让她感到有压力，不要让他觉得她与你之间差距很大，尤其是在面对长辈带来的刁难上，你一定要站在她的前面。你要用语言和行动告诉她，虽然现在有各种考验，但是你相信她能够在事业上取得成功，能够成为与你并肩而行的人，希望她抛下包袱，活出真正的自我。有时候两人相爱，只要不离不弃，再自卑的人也有真正蜕变的那一天。