调节心理的娱乐小游戏 有哪些释放情绪的心理小游戏
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释放情绪的心理游戏如下:
01、撕纸小游戏:
参加人:孩子一人或家人一起参加。
游戏准备:白纸、笔。
操作方法:将所烦恼的事情和所有的坏感受,统统写在或画在一张很大的白纸上。然后所有参加者坐在一起,在统一的号令下尽情撕扯这张纸,越碎越好。同时,可以一边撕一边念叨着“我才不在乎”、“统统走开”、“全都过去吧”等释放压力的话语。
02、绘画高手大赛:
参加人:爸爸、妈妈、孩子。
游戏准备:白纸、笔。
操作方法:所有参赛的选手蒙上眼睛,在白纸上画自己的脸谱,限时两分钟。不参加比赛的观众可以提示或者捣乱。最后请观众评议“最佳脸谱”、“最独特脸谱”等奖项。一轮结束后,互换角色。
03、心有灵犀:
参加人:爸爸、妈妈、孩子。
操作方法:游戏中分为出题者、表演者、猜题者。出题者给出一个四字成语,表演者根据理解用肢体语言表演给猜题者看。猜题者根据表演者的演出,猜出该四字成语。猜对得1分,连续3次猜错不得分。
希望大家,通过心理小游戏互动,学会与压力和谐相处并且找到合适的方法解决,让自己的身心得到愉悦,一家人都能其乐融融,开开心心过好每一天
释放情绪的心理游戏如下:
01、撕纸小游戏:
参加人:孩子一人或家人一起参加。
游戏准备:白纸、笔。
操作方法:将所烦恼的事情和所有的坏感受,统统写在或画在一张很大的白纸上。然后所有参加者坐在一起,在统一的号令下尽情撕扯这张纸,越碎越好。同时,可以一边撕一边念叨着“我才不在乎”、“统统走开”、“全都过去吧”等释放压力的话语。
02、绘画高手大赛:
参加人:爸爸、妈妈、孩子。
游戏准备:白纸、笔。
操作方法:所有参赛的选手蒙上眼睛,在白纸上画自己的脸谱,限时两分钟。不参加比赛的观众可以提示或者捣乱。最后请观众评议“最佳脸谱”、“最独特脸谱”等奖项。一轮结束后,互换角色。
03、心有灵犀:
参加人:爸爸、妈妈、孩子。
操作方法:游戏中分为出题者、表演者、猜题者。出题者给出一个四字成语,表演者根据理解用肢体语言表演给猜题者看。猜题者根据表演者的演出,猜出该四字成语。猜对得1分,连续3次猜错不得分。
希望大家,通过心理小游戏互动,学会与压力和谐相处并且找到合适的方法解决,让自己的身心得到愉悦,一家人都能其乐融融,开开心心过好每一天
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