有外遇的心理怎么调节 老公有外遇怎么解决

老公有外遇怎么解决

老公有外遇怎么解决？如今的社会有太多的诱惑，如果你的老公被诱惑变了心，有了外遇，而你不想放弃的话，那不要着急，只要掌握正确的方法就可解决，下面讲讲老公有外遇怎么解决。

一、老公外遇解决方法

婚外情需不需要其实由你说了算，但你的老公之所以出轨，除了他自身的原因外，有一部分的原因必定在于你的身上，一段失败的婚姻，绝不可能只有一方是错的，如果能够承认这点，担当起自己的责任，去改变，去成长，相信你的明天一定会更好！

不管你最终如何处理这段感情和婚姻，有一点是必须要保持清醒的，那就是：不要着急试图去挽回，或着急去表态原谅。事实上，很多人遭遇外遇后，第一时间的应对都是出于一种本能，这个本能就是挽回。为什么会这样？

因为原本属于你的东西，在你意识到可能会失去的时候，人的本能会促使人不假思索去留住。然而急于挽回却往往适得其反。

二、婚外情如何挽回一个男人的心理

1、学会撒娇

看过《知否》的人都知道，盛老爷对林小娘真的是非常喜欢，无论她犯了什么样的错误，只要一撒娇，这个错误都会大事化小小事化了，唯独最后他知道林小娘其实一直在骗他，没有那么爱过他，他才真的忍痛放弃了林小娘。

为什么林小娘会这么得宠？不仅因为盛老爷对联小娘的身世，深感同情，还因为林小娘每次去找盛老爷帮忙的方式都是撒娇，一口一句‘纮郎’，女人味儿十足，这样的撒娇模式能让男人激起他们的保护欲，从而降低对林小娘的责怪和增加对她的喜欢。

2、唤醒快乐回忆

可以带着他重温和他相恋时的美好时光，唤醒男人心中有关于你们之间的快乐回忆。在公园某一张长椅上、在游乐园旋转木马上、或者在曾经一起看日落的那块草地上，都留有你们曾经彼此相爱的记忆。

这些记忆必定是甜蜜而且温馨的，你完全可以带着他来到同样的地方，做同样的事情，让他重温过往的美好，触动男人心底里的那份只有你才配拥有柔情。

三、如何确定老公外遇

经常加班或者出差

当你的老公有其他的情人之后，肯定会想着要跟情人相聚见面，那唯一的机会就事工作加班或者出差了。

有时候为了约会外遇，当然会经常晚回家，那最好的借口就是加班，如果有一天你的男人开始异常的忙碌，不是经常加班就是需要应酬，总是就是找各种借口工作不回家，那么其实他就是陪他的外遇去了并不是真正的加班工作。

四、发现老公外遇了怎么办

收集证据

首先如果你只是凭感觉认为老公有外遇，并没有什么实质的`证据的话，千万不能就冲动的去跟老公对峙，反正能没证据他一定会否定并且觉得你无理取闹。

你可以在适当的时候，看看他手机里是否有跟别人的聊天，一些暧昧的话语等等留下来，或者跟踪他的去向，偶尔突然的去公司找他，看他的状态，发现情况的话就拍照或者视频留下来作为证据。

一、老公外遇怎么挽回

1、先在自己这边找原因。

老公有外遇怎么办？好好的回想了一下，她跟老公结婚以来的点点滴滴，是不是自己有做的不好的地方。其实，对于家和老公的付出都是有的，但是忽略了一点，那就是随着岁月的流逝，除了多了点皱纹，什么都没有变。

不会怎么打扮，也不怎么爱保养，虽然她现在看上去，依然那么漂亮，可是每个人都会有审美疲劳，有的时候我们不妨在打扮上换一种风格，或者注意化妆和美容，这样不光能够增加自己的吸引力，还能延缓衰老。

2、对老公动之以情，晓之以理。

都说沟通是人与人之间的桥梁，有的时候，有些事也是能够通过沟通解决的，但是方式很重要。老公有外遇怎么办？既然当初选择结婚，那么就说明两个人还是有感情的，不妨跟老公打感情牌，让他在心理上觉得对你有亏欠。

再者，向他说明只要以后不会了，你既往不咎，你们还会跟以前一样，可是如果选择继续下去的，恐怕也不会有什么善果。老公有外遇怎么处理？10s快速申请情感诊断！

3、通过家人和朋友给老公施加适当的压力。

我们这里所说的通过家人和朋友，可不是把老公的丑行公之于众，这样只会弄巧成拙。

正确的方式是，你可以选择一个周末叫上朋友或者家人，大家聚一聚，让老公感觉到家人和朋友们对你的认可，那么无形中就会给他一种压力，如果他再继续错下去就是跟大多数人作对了。

二、如何预防老公外遇

不结婚前我们对结婚抱有幻想，幻想着结婚的两个人会幸福，正如童话中所说的那样，王子和公主幸福地住在城堡里，而且有两个爱的结晶。

我相信这是很多女孩子幻想的场面，实际上是这样吗？许多人说婚姻成了两个人的包围。丈夫出轨妻子怎么办？发现老公出轨了怎么办？

比比和他的丈夫是大学同学，一毕业就结婚了。毕业后比比开始了全职夫人。她很快就有了宝宝，丈夫一毕业家人就支持他创业。毕业结婚了，毕比也把自己的心放在家里，和以前的朋友疏远了。

即使有联络也是简单的问候，偶尔和朋友出去喝茶。结果，因为朋友是上班族，所以和她交往的时间很少。几年后我和朋友疏远了。因为有了家人。

因为很长时间没去工作了，比比不想去工作，整天闷闷不乐地在家看电视照看孩子，慢慢地丈夫想和她一起吃饭买东西，有空就去丈夫的公司，越来越粘连了。

之后，他的丈夫变得不能忍受比比绕着他转，所以她不想去工作，也可以申请学习钢琴、书法、画等兴趣课。我一天不仅是孩子还不是丈夫。没错。

结婚后是两个人的世界，但并不是说结婚的两个人是连体婴儿。你们不是一天二十四小时在一起的。真的这样的话只有两个人很累，朋友们也很早就有了自己的家庭事业，你们也不能像年轻人那样随心所欲地玩耍。你必须使自己适应这个变化。

生活本来就很琐碎，到了无聊的空虚时刻，记住了自己的调节，想着自己的梦想，一直想做就做不到，有了想学的兴趣也一直不学，要学习，要学习。

丈夫出轨妻子怎么办？发现老公出轨了怎么办？即使你年轻，否则就能找到生活的乐趣，整天围着自己的丈夫，你只会更寂寞。

老公有外遇，妻子怎么调节心态

1、要理性对待老公有外遇的事实

心理学家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美丽的谎言。那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心理防御能力的东西。迷恋于美丽教条只能让人越来越脱离现实。

2、婚姻只是生活的一部分不是全部

婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有没有爱情都要保持心身的完整性。男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。看起来似乎他在关心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。

3、正确地看待婚姻

如果你珍视婚姻，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。在婚姻中保持理性，维护两个人的共同利益。

4、正确地看待男人

婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。

5、正确地看待道德

保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。

每个妻子在遭遇老公有外遇这样的事情时都会痛苦，通过调整我们对婚姻、对男人、对道德的看法，适时转变我们固有的一些信念，是让自己适应事情变化的一种方式。